blank
Добиваемся целей 0 17 марта 2021

6 правил Лабковского: счастье, доступное каждому 

blank

Узнайте все про 6 правил Лабковского: в чем их суть и как применять их в своей жизни.

Имя Михаила Лабковского на слуху уже не первый год. Особенную популярность этому удивительному психологу принесла его авторская методика, которая базируется на принципах принятия себя, вне зависимости от внешних обстоятельств и оценок окружающих. Бестселлер Михаила Лабковского «Хочу и буду», который впервые увидел свет в 2016 году и неоднократно переиздавался, продолжают активно читать и сегодня. 

Что известно о феномене под именем Михаил Лабковский? Он коренной москвич, окончил Московский педагогический государственный университет (факультет педагогики и психологии) в 28 лет. 

Работал в школе как педагогом, так и психологом. Эмигрировав в Израиль, специализировался на взаимодействии с трудными подростками и с супругами, в том числе и с парами, находящимися в процессе развода. После возвращения в Москву Михаил Александрович не только открыл собственную практику, но и занялся просветительской деятельностью.

Его путь на телевидении начался с канала «Россия-1» в программе «Семейный очаг». Постепенно Михаила Лабковского начали приглашать и на другие телевизионные каналы в качестве эксперта-психолога. На сегодняшний день в его внушительном послужном списке работа над программами «Про это», «Принцип домино» (НТВ), «Моя семья». Михаил Лабковский на протяжении 8 лет вел программу на радио «Эхо Москвы» с выразительным названием «Взрослым о взрослых». Его программы можно услышать в эфире «Серебряного дождя», Михаил Лабковский также работает на телеканале «Культура» в передаче «Правила жизни». На сегодняшний день психологический стаж Лабковского составляет 35 лет. михаил лабковский 6 правил

Михаил Лабковский: 6 правил для счастья

В своих многочисленных лекциях, выступлениях и публикациях популярный психолог простым языком рассказывает о том, что интересно каждому – секретах счастья. Обширные знания психологии, сформировавшие авторский метод Михаила Александровича, можно рассматривать в виде простых тезисов, которые называют «6 правил жизни Лабковского». На первый взгляд, они достаточно простые, но могут серьезно изменить вашу жизнь. 

ЦИТАТА:

  1. Делать только то, что хочется
  2. Не делать того, чего делать не хочется
  3. Сразу говорить о том, что не нравится
  4. Не отвечать, когда не спрашивают
  5. Отвечать только на вопрос
  6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

6 правил Лабковского: о каждом подробно и с примерами

Давайте подробно рассмотрим каждое из этих высказываний и попробуем проиллюстрировать его доступными примерами.

Правило №1 «Делать только то, что хочется»

Как бы провокационно это ни звучало, но Лабковский уверен: в жизни нужно всегда поступать именно так, как вам хочется. Принимая решения о тех или иных поступках, следует руководствоваться собственной волей (желанием), а не давлением общества, нежеланием расстроить родителей, мнением друзей. 

Возникает вопрос, а что, если человеку хочется ограбить ювелирный магазин или бросить беременную жену? В соответствии с этим первым по счету и по значимости правилом психолога, человек сам решает, как ему поступать, при этом принимая полную ответственность за свои действия. 6 правил лабковского

Правило №2 «Не делать того, чего делать не хочется»

Этот тезис призывает нас не смиряться с тем, что приносит дискомфорт. Очень важно действовать не из чувства стыда или долга, а потому что вам хочется поступить так или иначе.

Предположим, общение с родственниками не приносит вам ни радости, ни даже удовлетворения. Однако вы понимаете, что это близкие вам по крови люди, а значит, необходимо раз в неделю выделять время и посещать их, или проводить время в общении по телефону. Поступая так, вы как будто доказываете себе и\или окружающим, что вы воспитанный, порядочный человек. Однако тем самым вы наносите вред себе, потому что делаете через «не хочу». 

Нужно приложить усилие и прийти к устранению внутреннего конфликта. То есть, либо вы начинаете получать удовольствие от походов в гости к родственникам, либо просто прекращаете этим заниматься. Лабковский утверждает: вполне возможно так построить свою жизнь, чтобы не приходилось терпеть никакого дискомфорта и каждый день приносил только светлые эмоции. 

Правило №3 «Сразу говорить о том, что не нравится»

Зачастую нам кажется, что о наших негативных переживаниях близкие люди должны догадываться самостоятельно. Это ошибка! Говорить о том, что вас не устраивает, очень важно вслух и максимально прямо, без обиняков.

И тут есть два важных нюанса:

  • Мы боимся говорить о том, что нам не по душе и очень долго терпим, пока чаша терпения не переполняется и за этим следует настоящий взрыв.
  • Иногда мы и сами не можем разобраться в том, что именно нас не устраивает. С одной стороны, мы не в восторге от происходящего, с другой стороны – не готовы что-то менять.

Пример: жена может говорить мужу о том, что ее расстраивает, однако тот никак не реагирует на эти высказывания. 

Ошибка супруги – повторять одно и то же помногу раз. Супруг все услышал, понял и сделал выводы. И теперь следующий «ход» за ним – либо предпринять какие-либо действия, идя навстречу супруге, либо продолжить вести так, как будто ничего не произошло. Третьего не дано!

Далее по схеме Лабковского происходит следующее: муж предпринимает попытки измениться к лучшему и все счастливы, либо он этого не делает. Если действие разворачивается по второму сценарию, то жена или мирится с таким подходом мужа и живет с ним дальше без жалоб и нареканий, не ставя себя в позицию жертвы, либо принимает решение разойтись. И в том, и в другом случае, женщина осознает свою ответственность, не унижает партнера, не устраивает скандалов и манипуляций. 

Важно заметить: зачастую мы озвучиваем свое недовольство, но не доводим начатое до логичной развязки, добровольно принимая на себя роль жертвы. Такие сценарии могут длиться годами, выматывая обоих участников «тлеющего конфликта».

Многим сложно говорить о своих чувствах, потому что они считают их недостойными внимания партнера. В этом случае поможет наша статья о том, как повысить самооценку, а также дневник успеха.

Правило №4 «Не отвечать, когда не спрашивают»

Данный пункт из шести правил Лабковского следует особенно внимательно изучить людям с повышенной тревожностью. Это касается тех, кто с трудом переживает паузу в разговоре и начинает волей не волей заполнять ее, отвечая на незаданные вопросы.

Вы замечали, как многие из нас воспринимают такое невинное высказывание, как комплимент? Звучат какие-то оправдания, пояснения. Когда девушке говорят о том, что она прекрасно выглядит, то вместо благодарности с ее уст срывается нелепое «Я просто хорошо выспалась» или «Это все моя новая пудра»… Самой верной реакцией будет благодарность, улыбка или даже кокетливое «Я знаю, что хороша», но только не долгие и бессмысленные пояснения.

Правило № 5 «Отвечать только на вопрос»

Этот пункт, по сути, продолжение предыдущего. Личностям невротического склада очень трудно говорить коротко и по существу. Общение с ними напоминает настоящий квест с преодолением препятствий из оправданий и скрытых манипуляций. 

Предположим, что вы приглашаете свою подругу в гости и интересуетесь, когда у нее будет свободное время. Вместо того, чтобы просто указать временной диапазон, девушка начинает рассказывать о том, как тяжело она трудится без выходных и попутно задает вам вопрос, почему, мол ты не помнишь, что я занята все дни, кроме воскресенья… 6 правил жизни лабковского

Правило №6 «Выясняя отношения, говорить только о себе»

Последний пункт из 6 правил Лабковского вновь относится к коммуникациям, как и два предыдущих. Когда дело доходит до «разбора полетов» очень важно  не переходить на личности. То есть, вместо фразы «Ты сделал мне больно», стоит сказать «Мне было очень неприятно, когда ты поступил тем или иным образом». Суть не меняется, а вот акцент значительно смещается и выяснение отношений можно вывести на более цивилизованный, созидательный уровень.

Если правила жизни Михаила Лабковского показались вам интересными, и вам хотелось бы использовать их в собственной реальности, хотим предупредить вас о неизбежности определенных последствий.

Особенно хорошо советы Лабковского действует на тех, к кому приросла роль жертвы обстоятельств, к личностям, потерявшим надежду на лучшее, отчаявшимся обрести гармонию и добиться справедливости. 

Вполне возможно, что сначала будет трудно – вы можете лишиться общения с друзьями, потерять работу, лишиться премии. Но результат стоит этих «временных трудностей». Вы обретете счастливую жизнь без необходимости идти на компромиссы, предугадывать чужие желания и играть не свойственные вам роли.

Прокачайте свой мозг новыми знаниями и освоением востребованной профессии психолога и коуча. Учитесь мотивировать себя на успех и процветание, используя секретные техники и начните проводить свои первые консультации. Пройдите бесплатный 7-дневный курс «Профессия: Финансовый психолог и коуч» от онлайн-института прикладной психологии «ПРАКТИКА 2050». Получите сертификат и начинайте зарабатывать на онлайн-консультациях!

Подписывайтесь на наши новости, чтобы первыми получать новые полезные статьи! Оставляйте свои данные и проверяйте почту. Вам придет письмо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Истории успеха Все истории

Еще про Добиваемся целей  

blank
Как ставить смарт цели, чтобы быть успешным
Хотите быть эффективным и достигать свои цели легко? Ставите себе задачи, но никогда не достигаете их? Мы знаем решение. В статье вы узнаете, как правильно ставить смарт цели, которые легко достигать и стать успешным в своем деле. Мы каждый день получаем огромный поток информации, который мешает нам фокусироваться на своих задачах. Чтобы оставаться эффективным, необходимо […]
0
blank
17 главных правил как стать успешным человеком
Как стать успешным за короткое время, следуя простым правилам каждый день? Читайте статью от экспертов-коучей! Считаете ли вы себя успешным человеком? Что такое успех? Успех это не цель, достигнув которую можноac расслабленно выдохнуть и остановить работу над собой. Успех это непрекращающийся путь длиною в жизнь. Даже неудачи составляют неотъемлемое звено цепочки успеха. Давайте разберем в […]
0
blank
Что такое метод декомпозиции задач, и как он помогает легко достигать цели
Начинаете проект, и не знаете, с чего начать? Ставите себе крупные цели и боитесь, что не справитесь? Метод декомпозиции целей поможет вам составить план и достичь желаемого легко. Давайте разберемся, как использовать этот метод с помощью экспертных знаний, собранных в этой статье. Занимаясь любой деятельностью, мы ставим перед собой цели. Цель — это конечный результат, […]
0
Попишитесь на нас в соцсетях: